في مشروع DELICIOUS نعزز العادات الصحية والروتين من منظور النظام الغذائي في منطقة البحر الأبيض المتوسط.
وبطبيعة الحال، يُعد النوم الجيد عادة صحية وضرورية للجميع، لصغار السن أو الكبار.
يُحتفل باليوم العالمي للنوم في منتصف مارس تقريبًا سنويًا، وهو تاريخ لزيادة الوعي بحقيقة أن الروتين الجيد للنوم ليس مرغوباً فحسب، بل هو مفتاح لصحتنا.
يتم الترويج له من قبل جمعية النوم العالمية وشعار هذا العام هو النوم ضروري للصحة.

تم اختيار الشعار على وجه التحديد لأن هناك عادات مثل التغذية أو النشاط البدني التي دمجناها بالفعل كعادات صحية وضرورية، ولكن في بعض الأحيان لا يكون من بينها النوم الجيد. يقول لورديس ديلروسو ، الرئيس المشارك لجمعية النوم العالمية: “يجب على الناس التفكير في النوم كما يفعلون السلوكيات الصحية الهامة الأخرى مثل ممارسة الرياضة – كشيء يجب التفكير فيه، عند أدائه بشكل مناسب، يمكن للمرء أن يشعر بتحسن والبقاء بصحة جيدة مع مرور الوقت”.

هذا اليوم المناسب تم الاحتفال به منذ عام 2008 وترويجه من قبل WSS، وهي منظمة غير ربحية تهدف إلى تعزيز صحة النوم في جميع أنحاء العالم.
تركز هذه المؤسسة كل عام على جانب معين في النوم وهذه هي الرسائل الرئيسية لهذا العام.